#virupärane Sõmerul saab jälle mälu treenida
„Mulle väga sobis see aeg ning seltskond oli tore, sõbralik ja pingevaba, kõik ülesanded olid elulised, huvitavad ja ka silmaringi avardavad“, räägib Ene, kes eelmisel hooajal käis bussiga Uhtnast Sõmerule, et osaleda mälutreeningul. Ta julgustab kõiki, et ei pea kartma rumalana näida, sest kindlasti ei ole see mingi tunnikontroll.
Mis siis on mälutreening? See on tõenduspõhine ja laialdaselt rakendatav meetod, mis aitab säilitada ja parandada kognitiivseid võimeid, sealhulgas mälu, tähelepanu, keskendumisvõimet ja probleemilahendusoskusi. Samuti toetab see vanemate inimeste enesekindlust ja igapäevast toimetulekut.
Sõmeru keskusehoones hakkavad septembrist maini taas toimuma mälutreeningud korra kuus kolmapäeviti kell 11.00.
Ühe tunni jooksul tehakse erinevaid harjutusi ja praktilisi ülesandeid ning arutletakse üheskoos elulistel teemadel. Seega on mälutreeningul osalemine ka hea võimalus toredaks seltskondlikuks suhtluseks. Kõik tegevused ja harjutused on kohandatud vastavalt osalejate võimekusele ning neid viiakse läbi rahulikus tempos, sest oluline on tunnist saadav eduelamus ja positiivne kogemus.
Mälutreeningut viib läbi professionaalne ja kogenud mälutreener Anu Jonuks, kes 2004.aastal läbis EURAG-i mälutreenerite koolituse ja sellest ajast tegeleb vanemaealiste mälutreeningu tundide läbiviimisega. Anu on MTÜ 65b mälutreeneritega koolitanud mälutreenereid Eestis, Leedus, Soomes. Koostöös Tiina Tambaumiga koostanud tegelusvihikut “Särts” (7 numbrit), mis on ainus töövihik täiskasvanutele. Selle aasta alguses toimunud mälutreeningu tundides võitis Anu kõikide osalejate südamed ja juba oodatakse pikisilmi temaga kohtumist.
Ljudmilla sõitis mälutreeningule Kohalast, et heas seltskonnas toreda juhendajaga midagi kasulikku teha. Linda ja Mare Sõmerult leiavad, et see on hea enda arendamiseks ja tuleb mälule kasuks, sest tehakse teaduslikult selgeks ja üldse, kui pakutakse, tuleb vastu võtta. Läbitehtud ülesandeid sai pärast proovida ka oma pereliikmete ja sõprade peal.
Loodame sama meeldiva seltskonnaga ja uute huvilistega kohtuda juba 23. septembril 2026. Hubase ruumi mälutreeningu läbiviimiseks pakub raamatukogu. Rohkem infot saab helistades telefoninumbril 5306 7610 (Lea).
Lea Lehtmets
Rakvere Valla Raamatukogu direktor
Projekti kaasrahastab Euroopa Liit MTÜ Partnerid ESF+ meetme 5.1. Sotsiaalne Toimetuleku taotlusvoorust, kogukondlikud ühistegevused, mis on suunatud eakate (55+) aktiviseerimiseks ja osalejatele on see tasuta. Rakvere valla projekti nimi on „Elamus, mis ühendab ja hoiab vaimu virge.“ Projekti eesmärgiks on toetada eakate vaimset tervist, iseseisvat toimetulekut ning sotsiaalset kaasatust.
Lisaks mälutreeningule on eakatel võimalus külastada Rahvusooper Estoniat ning Moe piiritusetööstuse muuseum-külastuskeskust.
Projekti kogumaksumus on 3800,66 eurot.
